【樂園點心文】護髮大使 Top3 –Mr. Bean豆先生,無論黃豆、扁豆或是黑豆,都是滋養頭髮的好豆!

發佈日期 - 2016/12/16

麻雀雖小的豆豆家族,卻含有非常多的優質蛋白質,並且是其他食物的好幾倍。其中以大豆蛋白是最優質的蛋白質來源,此外,大豆更含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素B群等,同時也是掉髮或是受損、脆弱髮絲非常重要又營養的 補給元素 。

所以,下午就來碗好吃又入口的紅豆點心,不僅好吃甜蜜,解解口腹之慾,又可以補血、消腫、祛寒、顧髮質,真的是一舉數得的冷冬必備甜品!不喜歡甜食的你,美國營養協會發言人推薦您也能一週食用3-4杯的扁豆(約拳頭般的大小),或是來碗紅豆飯,也是一項很不錯的選擇呢 !

吃東西不只是一種享受,同時還能更多元的補充頭髮所需要的蛋白質營養,何樂而不為呢!

 

 

Source:mr. hair 髮肌團隊 / photo by pinterest